做导游这件事情非常有意义。

贾积有也提醒家长，在培养孩子使用大语言模型时应警惕教学应用中的缺点，即人工智能系统简单的应用只会惰化学生思维，不利于学生思维发展，建议孩子到中学以上年级再使用这些前沿产品，使其成为自己的学习资料，善用前沿科技赋能孩子成长。科技如何赋能家庭教育？如何缓解家长的教育焦虑？家庭教育的意义和作用是什么？1月13日上午，中国民办教育协会家庭教育专业委员会举办家庭教育指导能力培养与实践学术论坛暨专委会第一届理事会。

家长可以利用家庭中各种各样的设备和资源，帮助孩子学会使用硬件和软件解决具体的问题，让孩子能够多学科整合运用激发创新思维。45.12%的家长对子女升学结果具有高焦虑，41.69%的家长对子女学业成绩具有高焦虑，只有17.41%的家长对子女心理健康具有高焦虑，绝大多数家长可能对孩子心理健康问题关注不够，但这有悖于当下孩子心理健康问题频发的现实。清华大学教育研究院长聘教授李锋亮在讲话中谈到了基础教育评价改革的必要性和两难困境。培养孩子好的学习习惯，管理自己的学习流程，让他会学，才是家庭教育中助力孩子学业的发展方向。因为家长可以陪伴孩子们的成长，但不能替代孩子们参战。

薛海平介绍，研究还表明，义务教育阶段学生参加学科类校外培训会显著加重家长的教育焦虑，原因或为校外学科培训往往内容超前且难度大，给家长造成了较大的教育压力。2023年初，他被聘为全国校外培训监管专家委员会委员，也曾参与国家双减政策的研讨和实施。游戏的声音和不断的奖励会让大脑有成就感，便指挥人不断地解决问题，赢取游戏装备和升级、赚积分，让人很难停止玩游戏。

其次，杨娟认为，缺乏心理营养也容易让孩子在电子产品提供的虚拟世界中难以自拔。这对预防青少年短视频沉迷发挥了一定作用，也一定程度上缓解了家长们的焦虑。与此同时，为了留住更多用户，游戏公司常会联合心理专家、脑科专家一起研发游戏，研究如何让用户在游戏中停留更长时间。其实，从孩子爱玩的游戏中也可以看出孩子的天赋，家长要学会共情，观察孩子在游戏中的行为发现孩子的天赋所在，并在现实中给予支持，而不是双手叉腰远远地站着。

1月20日起，北京市义务教育阶段学生开启寒假模式，家住北京市西城区的李女士早就规划好了孩子的寒假。腾讯游戏发布2024年寒假暨春节假期前后未成年人游戏限玩日历，根据规定，在1月22日至2月24日期间，未成年人只能在1月26日至28日、2月2日至3日、2月9日至17日以及2月23日至24日期间晚8点至9点登录体验游戏，游戏时长总计16小时。

而家长黄先生认为，一旦孩子们爱上游戏和小视频，就很难有精力和心思做别的事了。如果我们让孩子跑800米，也能设计一些多样化的任务，都是让他跑起来，那么跑800米也就变得有趣了。专家支招Q：如何帮助孩子更好应对电子产品的诱惑？杨娟：家长可以分步骤管理好手机和电子产品。杨娟介绍，这五点分别为成就感、归属感、价值感、体验感和掌控感。

不得不承认的一个现实是，未成年人及其监护人主动启用未成年人模式的比例不高，甚至有家长并不知道某些平台有未成年人模式。与此同时，记者在采访中发现，也有未成年人试图通过借用家长信息建立账号，甚至租号的方式绕过平台监管继续打游戏。不过，也有家长表示，各大视频平台上线的青少年防沉迷系统并非强制，而是需要自己主动开启。一起观察生活中的现象提升观察能力，建立空间思维。

心理学家在研究游戏上瘾背后的机制，让学习也能像游戏一样上瘾。徐女士的女儿则一直用父亲的身份证号码打游戏，在她的朋友圈里，孩子用家长信息打游戏很寻常。

日前，话题#未成年人春节只能玩9小时游戏#成为热搜，引发社会关注。首先，不能对电子产品妖魔化和天使化，要讲清楚手机和Pad的好处，合理化电子产品的使用。

Q：家长如果发现孩子有沉迷电子产品的倾向，如何与孩子有效沟通？税琳琳：孩子沉迷游戏很多时候是因为他们在现实生活中遇到问题没法解决，转而从游戏中找出口。首先，家长可以和孩子一起编故事，想象故事结局和场景，开发其语言表达和思维能力。为什么小到5岁儿童，大到80岁老人都喜欢电子游戏？因为游戏容易上手，在过程中不断升级。杨娟举例，比如吃巧克力、蛋糕等甜食，大脑就会产生愉悦感，会指导人继续吃。还要让孩子知道手机可以在哪里使用，比如假期中白天不用、晚上和父母在一起时不用，留出玩手机的时间。游戏化即用游戏的机制帮助孩子成长。

杨娟给出了三类亲子游戏的建议，即智力开发的游戏，情绪调节的游戏和习惯养成的游戏。缺乏心理营养等原因让孩子沉迷电子产品大脑是天生爱偷懒的。

研究发现，成绩中等偏下的孩子更容易沉迷手机，因为可以通过手机游戏获得成就感。有个孩子就跟我提到，有一天家长进门看到他拿着手机，开口便批评，其实他在帮姥爷修手机，删除一些没用的程序，被家长指责感觉非常委屈，所以不要一上来就责怪孩子。

首先是青少年的自控力比较弱。在信息化时代，孩子们的日常生活和学习不可能完全脱离电子产品，比如需要查学习资料、提交作业等等。

家长李女士透露，在游戏玩家间租号已不是秘密，网购平台有很多账号租赁工作室，游戏玩家可以租不同段位、不同服务器的账号打游戏，如果未成年人的身份证号码只能在规定时间玩，只要租成年人的号码便可以玩。杨娟表示，由此及彼，学习方面，可以先给孩子小的容易完成的学习任务，让孩子获得成就感并有进一步学习的动力，然后进一步调整难度，让孩子实现从青铜到王者的不断提升，这期间，家长也要不断地鼓励孩子，让他产生愉悦感。国家在防止未成年人沉迷网络游戏方面早有规定。Q：如何让孩子管好自己的电子产品？杨娟：手机管理方面，应该做到三定，即定性、定量、定位。

2021年就出台了《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，要求严格限制向未成年人提供网络游戏服务的时间，所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日的每日20时至21时，向未成年人提供1小时服务。疫情期间，她曾带领研究生设计了一款亲子桌游《时间大魔王投喂手册》，帮助疫情期间居家隔离的青少年做好时间管理，在亲子游戏中加深父母与孩子的互相了解，提升亲子陪伴质量，也把游戏变成孩子成长的抓手。

花7000元给他报了六天五晚崇礼滑雪营，省得在家里和老母亲相看两生厌，顺便也能控制他玩电子产品。税琳琳介绍，游戏机制可以归纳为四点：有目标、有规则、有及时的反馈和自愿参与，家长可以在平时的任务中设置小目标。

在杨娟看来，与成年人相比，孩子更难克服电子产品的诱惑。第三类则是习惯养成类游戏，家长可以设置有奖励的小任务，利用亲子间的竞争环境，让孩子养成好的学习习惯。

其次，要像游戏一样，一小步一小步地启动学习任务。如何让孩子学会科学地管理电子产品的使用？为何孩子们会在短视频、网络游戏中无法自拔？有哪些办法可以让孩子在假期中更好地管理时间？游戏平台推出未成年人寒假限玩日历随着2024年1月1日《未成年人网络保护条例》正式实施，未成年人用户数量巨大或者对未成年人群体有显著影响的网络平台服务提供者，即大平台的义务被进一步明确，也充分体现了国家筑牢未成年人网络保护平台屏障的决心，强化了平台责任。短视频就是为了让观者有感官的娱乐，以吸引眼球的方法让孩子不断地看，很多大人都无法自拔，何况没有克制力的小朋友。部分短视频App也会在寒暑假等特殊节点开展未成年人保护专项治理，重点打击与未成年人有关的诱导不良行为、散布不良文化、传播不良价值观等违规内容。

她提到，人类大脑中的杏仁核在14岁左右时发育成熟，这是负责情绪体验的生理结构，但大脑中负责理智和控制的前额叶层还没有发育成熟，全发育成熟的成年人在想冒险时会用理智告诉自己不能做，青少年则没法控制自己，更容易对电子产品上瘾。家长不妨先探究孩子玩电子产品和游戏的原因，试图了解孩子。

这也意味着，在游戏限玩成为常态的情况下，家长的配合程度也事关孩子能否真的在游戏中不沉迷。而孩子花了时间思考制定的计划，则对自己有了约束力，打破规则的阻力就很大，主动执行的能力更强。

其次，信息化时代，智能技术可以提供很多学习资源，家长可以和孩子客观分析如何善用电子产品。留守儿童等没有家人陪伴的孩子更容易沉迷手机，因为缺乏亲情甚至友情。

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